ベビーベッド卒業後、赤ちゃんはどこで寝る？ママ必見の寝場所と安全対策紹介

卒業後におすすめのベッド：赤ちゃんに安全で快適なベッドの種類と選び方

大人用のベッド（シングルベッドなど）

大人用のベッドは高さがあるので、転落防止のために柵やガードをつけることが大切です。また、ベッドの高さを低くしたり、ベッドの下にマットを敷いたりして、万が一転落してもケガをしないように対策をしましょう。

赤ちゃん用の小型ベッド(またはキッズベッド)

赤ちゃん用の小型ベッドタイプは、大人用のベッドに比べて転落のリスクが低いため、安心して寝かせることができます。
また、大人用のベッドに比べてスペースを取らないので、狭い部屋でも使いやすいという利点も。
低いといっても、ある程度高さがある小型ベッドを選ぶと、おむつを替える時に利用すると腰の負担が減るので、お世話をする親御さんの身長などを加味して選ぶと良いでしょう。

ただし、赤ちゃん用の小型ベッドは、大人用のベッドに比べてサイズが小さいので、赤ちゃんが成長して窮屈になったり、動き回れなくなったりする可能性があります。

布団

ベッドや布団の柵で囲まれたベビーベッドに寝かせる場合、赤ちゃんが転落する可能性があります。しかし、布団を床に敷いて寝かせれば、転落の心配がありません。

布団を床に敷けば、スペースを有効活用できますし、赤ちゃんとの距離が近く、添い寝がしやすくなるという大きな利点もあります。

添い寝は、母乳を与える赤ちゃんとママにとって多くのメリットがあります。

①授乳の容易さ：夜間の授乳が格段に楽になります。ママはベッドから起き上がる必要がなく、赤ちゃんもすぐに母乳を与えられるため、両者にとって快適です。これにより、夜中の授乳がストレスフリーになり、ママの睡眠の質も向上します。
②親子の絆の強化：添い寝を通じて、ママと赤ちゃんの間の身体的・感情的な絆が強まります。スキンシップは赤ちゃんの安心感を高め、親子の関係をより深いものにします。
③赤ちゃんの安心感：赤ちゃんはママの体温や心拍、呼吸などを感じることができ、これが安心感と安定につながります。夜間の恐怖や不安を感じにくくなり、ぐっすりと安眠することができます。
④睡眠の同期：添い寝することで、ママと赤ちゃんの睡眠パターンが同期しやすくなります。これにより、赤ちゃんが目覚めたときにすぐに対応でき、効率的な睡眠が得られます。

このように良い事尽くめのような布団での添い寝ですが、注意もあります。
特にフローリングに布団を敷く時は通気性が悪くなり、湿気がこもりやすいため、カビやダニが発生しやすくなります。
また、フローリングの冷たさを感じて寝苦しくなる場合もあります。

そこで、フローリングに布団を敷くときは、以下の点に注意が必要です。

赤ちゃんは、大人よりも体温調節が苦手。
そのため、フローリングの冷たさを感じて、夜中に起きてしまうことがあります。
毛布や掛け布団を厚めにしたり、床暖房やホットカーペットを使ったりして、冷え対策をしっかりとしておきましょう。

また、赤ちゃんは、汗をかきやすいため、湿気対策も重要です。
湿気対策におすすめのアイテムは、布団乾燥機。
布団を短時間で乾燥させることができます。

添い寝をしているうちに赤ちゃんの頭が移動してうつ伏せになる恐れがあります。
また、添い寝はお母さんと赤ちゃんが密着するので、いつのまにかお母さんの体が赤ちゃんにのしかかってしまい窒息する事故も考えられます。
細心の注意が必要でしょう。

寝室の安全対策：安全対策から寝室の環境まで

具体的な対策としては、以下のようなものが挙げられます。

①寝室の窓にロックをつける

実際に多くの赤ちゃんが窓を開けて転落したり、外に出てしまったりする痛ましい事故が過去に何度もありました。
赤ちゃんだと思っていても、上から下に落とすだけでひらいてしまうロックなどでは、簡単に開ける可能性もあり、とても危険です。
少しでも危険性を減らすためにも、寝室の窓には、赤ちゃんが開けられないロックをつけましょう。

②危険なモノは赤ちゃんの届かない場所に置く

赤ちゃんは好奇心旺盛で、なんでも口に入れたがります。
寝室に置いてあるものは、子供が届かない場所に収納したり、転倒防止のために固定したりしましょう。

③電気コードやコード類を隠す

赤ちゃんが電気コードやスマホの充電用のコード類を口に入れると、感電や窒息の危険があります。
電気コードやその他のコード類は、赤ちゃんが届かない場所に置いたり、コードカバーなどで隠したりしましょう。

④ベッドの柵やガードを使う

赤ちゃんは大人が思っているよりも動き回るため、ベッドから転落する危険性があります。
ベッドの柵やガードを購入して、転落を防ぐように努めましょう。

音を遮断する

赤ちゃんは明るいと眠りにくくなります。
寝室を暗くすることで、赤ちゃんがリラックスして眠りやすくなります。

⑤寝室を暗くする

赤ちゃんは音に敏感です。
寝室に音が響くと、赤ちゃんが起きてしまう可能性があります。
寝室に音が響くような家具や家電を置かないようにしたり、カーテンや防音マットなどで音を遮断したりしましょう。

⑦寝室の温度や湿度を適切に保つ

赤ちゃんは体温調節が苦手です。寝室の温度や湿度が適切でないと、体調を崩す可能性があります。
寝室の温度は、16～20℃、湿度は50～60％が目安です。

こうした安全対策や、寝室の環境は、赤ちゃんの成長に合わせて定期的に確認し、必要に応じて見直しましょう。

新しいベッドでの寝かせ方：卒業後の赤ちゃんを安全に寝かせる方法

ベビーベッドを卒業した後、赤ちゃんを新しいベッドに寝かせる方法にはいくつかのポイントがあります。

まず、赤ちゃんを寝かせる際は、寝返りを打っても安全なスペースを確保すること。

また、寝かしつけは赤ちゃんが落ち着ける環境を作り、安心して眠れるようにしてあげることが大切です。
生後数ヶ月から1歳未満の赤ちゃんは特に、寝かしつけに時間がかかることもあるため、根気強く対応しましょう。

赤ちゃんの寝つきが悪いと、親も一緒に寝不足になってしまい問題です。
寝つきを改善するためには、まず赤ちゃんの寝つきが悪い原因を探ることが大切です。

《寝つきが悪い原因》

• 昼夜の区別がついていない
• 寝る時間が不規則
• 昼寝の時間が長い
• お腹が空いている
• 寝る前の刺激が多い
• 体調が悪い

また、寝かしつけるときは、赤ちゃんがベッドから出ないように、抱っこして寝かせたり、ベッドの周りにクッションを置いたりするなどの工夫をしましょう。

寝室での注意点：赤ちゃんがより良く眠るための寝室環境のポイント

赤ちゃんが卒業後に使うベッドや寝室は、安全で快適な環境であることが不可欠です。
寝室を整える際は、換気を良くし、適切な温度と湿度を保つことが重要です。

ベビー寝具は定期的に洗濯し、清潔に保つことも忘れてはいけません。
赤ちゃんが快適に眠れるよう、柔らかいマットレスや肌触りの良い寝具を選ぶと良いでしょう。

柔らかすぎるマットレスや布団で寝てしまうと、赤ちゃんが寝返りをした時にうつ伏せになり、呼吸が上手にできなくなってしまうこともあります。
赤ちゃんの顔に柔らかい掛け布団がかかってしまった場合、上手に避けることができず大人も気づくことが難しいでしょう。
細心の注意が必要です。

また、寝かしつける前には赤ちゃんにたくさん運動をさせて、疲れさせておきましょう。

そして赤ちゃんの寝つきを良くするためには、寝る時間・起きる時間を決めて、毎日同じ時間に寝かせることが大切です。
寝る時間が早くなると、夜中に目覚めてしまい寝るのが難しくなります。
また、起きる時間が早くなると、昼寝の時間が長くなり、夜寝る時間が遅くなる原因になります。
早寝早起きと言っても、ほどほどでないと親御さんの睡眠にまで関わってきてしまうのです。

注意！！

寝かしつけに時間をかけすぎると、赤ちゃんが興奮して寝つきにくくなります。
寝かしつけに失敗した場合は、無理に寝かせようとせず、赤ちゃんが眠くなるまで待ってあげましょう。